◆帰省中に出来る親孝行

こんにちは( ´艸｀)
親孝行アドバイザー　秋田谷ゆいかです。

お正月、いかがお過ごしですか♪

帰省されている方も多いのではないでしょうか。

ということで。。。

今日は
◆帰省中に出来る親孝行◆

について。

最近は、空気も冷たくなり、寒くなりました。

特に、雪の降っている地域の方は、なにかと心配です。

そこでまず、

?両親の話を聞こう！

最近困っていることはないか。
変わったことはないか。

確認してみてください。

?実家のご近所さんに、ご挨拶！

お隣さんなどへ、

「何かのときはよろしくお願いします」

とちょっと声かけしておくのも大切。

?お部屋の中の危険なところはないか探す！

ストーブの位置は大丈夫か。
暖房機器などのコードは絡まっていないか。
古いストーブは、危険がないか。

?部屋の温度を計ろう！

浴室・脱衣所・トイレ・台所・寝室・リビング・・・
急な温度変化はないですか？？

急激な温度変化が体に及ぼす影響のことを
「ヒートショック」といいます。

室温の変化で、血圧が急激に変化して
心筋梗塞や脳血管障害などにつながることもあるのです。

冬の室内温度差は．．．
暖房居室と非暖房居室は、5℃以内。
廊下やトイレは、3℃以内。

出来れば、全ての場所で3℃以内を目指すことがいいようです。
温度バリアフリーを実現させちゃいましょう♪

?健康状態を把握しよう！

今の時期なら、「インフルエンザの予防接種はしたか」など、聞いてみるのもいいでしょう。

かかりつけの医院はどこか知っているか。
保険証はどこに保管されているか。

こんな風に、実家に帰省した際には、
温度などを自分で体感出来る、いい機会です^^

気になるところがあったら、
早速対応しましょう^^

出来るだけコミュニケーションを密にとって♪

帰省時の時間は、とても貴重なものです^^

楽しんでください☆

今日もHAPPY☆